Para manter a jovialidade pequenos períodos de exageros são aceitáveis, mas nem todos os exageros o são. Nunca chegue perto de drogas ilícitas. Nunca use drogas lícitas sem a indicação e conhecimento do seu médico ou em dosagem e período diferente do recomendado.
Atividade física é ótimo, mas não exagere, mesmo os atletas que são acompanhados por seu preparador físico se escapam da degradação mais rápida e grave comparada a quem não é atleta, já que levam o seu corpo além do limite do organismo. Acompanhe as mudanças do mundo, tanto em seu aspecto tecnológico quanto cultural, nunca esquecendo de passar pelo julgo moral antes de incorporá-los. Questionar sempre. Não deixar a vida nos levar e sim levar a vida.
Cuide da sua pele, ela é uma só, você vai estar com 100 anos e ela estará lá lembrando o que você fez com ela.
Dra. Glades Thomasi
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